마음아 안녕?

우리의 일상생활에서 심리적 안정은 우리 삶의 매우 중요한 가치 중 하나입니다. 긍정적인 습관을 형성하고 유지함으로써 우리는 스트레스 관리, 자기 존중감 증진, 행복감 향상 등 다양한 … 더 보기

겨울이면 우리는 온종일 이불 속에 파묻혀 있고 싶어집니다. 창밖을 흐르는 눈송이를 바라보며, 몸은 마치 무거운 납덩어리처럼 느껴집니다. 하지만 왜 추운 날씨는 우리의 기운을 이렇게 빼앗는 … 더 보기

거절은 마치 뜨거운 감자를 손에 쥐고 있는 것과 같습니다. 어쩌면 당신은 그 감자를 떨어뜨리고 싶어 하지만, 상대방의 기분을 상하게 할까 봐 꾹 참고 있을지도 모릅니다. … 더 보기

화는 우리 모두가 경험하는 자연스러운 감정입니다. 하지만 때론 이 감정은 우리의 통제를 벗어나 부정적인 방식으로 표출되기도 합니다. 잘못 표출되느 화는 자신은 물론 대인 관계나 사회적인 … 더 보기

콜포비아를 아시나요? 전화통화를 할때 남모를 긴장과 불안함을 겪는 증상을 뜻합니다. 최근 설문조사에 따르면 성인남녀 절반 이상이 콜포비아 증상을 경험한 적이 있다고 합니다. 그만큼 흔한 질병중 … 더 보기

리더십은 조직 내에서 핵심적인 역할을 담당하는데, 그 중에서도 동기부여는 특히 중요한 역할을 수행합니다. 동기부여를 주는 리더는 팀원들에게 긍정적인 영향을 미치고, 조직의 성과를 향상시킬 수 있습니다. … 더 보기

반려동물은 우리에게 무한한 사랑과 행복을 주며 때로는 우리 가족과 같은 존재로 여겨지기도 합니다. 그러나 반려동물은 우리보다 짧은 수명을 가지고 있기 때문에 항상 슬픈 순간을 맞이하게 … 더 보기

동기부여는 우리가 목표를 달성하고 성공적인 삶을 살기 위해 필요한 중요한 요소입니다. 하지만 종종 우리는 동기를 잃고 귀찮음이나 무기력함에 시달리게 됩니다. 이러한 상황에서 우리는 어떻게 동기를 … 더 보기